Psicólogo

André Chalegre

Minha missão de vida é ajudar as pessoas
a se tornarem a melhor versão de si mesmas.

Psicólogo

André Chalegre

Minha missão de vida é ajudar as pessoas a se tornarem a melhor versão de si mesmas.

O que eu faço?

Atuando como psicólogo, realizo meu trabalho sob medida e com total atenção à sua necessidade. Prezo muito para que as nossas sessões sejam momentos especiais, regados a autoconhecimento e análise. Conversando, nós vamos entender como o estresse, o sofrimento e as angústias podem afetar sua saúde mental, reduzindo seu desempenho. Juntos, na relação terapêutica, vamos buscar meios e técnicas para trazer mais equilíbrio emocional, leveza e bem estar para você.

Veja em quais temas / tratamentos posso te ajudar:

LGBTQIA+

O desabrochar da sexualidade é um período especial e único para cada pessoa. Deveria ser um processo natural cheio de reconhecimento e descobertas. Contudo, essa não é a realidade que a nossa sociedade vive. Para a maioria dos homossexuais, bissexuais e transexuais este pode ser um processo doloroso, sofrido e confuso, causando marcas profundas para o resto da vida. Falar sobre a sexualidade e gênero ainda é um tabu, mas na psicoterapia você terá acolhimento e liberdade sem julgamentos.

Depressão

A depressão tem sido considerada o mal do século. Hoje já é um dos principais motivos de afastamento das empresas. Além de paralisar a pessoa, esta doença torna a vida sem propósito e sem brilho. Se você tem sentido muita tristeza, angústia, desânimo, sentimentos negativos, autoestima baixa, insatisfações com a vida ou distúrbios do sono, chegou a hora de buscar ajuda especializada. A psicoterapia pode te auxiliar a lidar com estes sintomas e recuperar o seu bem estar e alegria de viver.

Ansiedade

Preocupações constantes e necessidade de estar sempre alerta, cuidando de tudo e todos é umas das características dos pacientes ansiosos. Tratar ansiedade na psicoterapia é fundamental para que você consiga obter uma vida normal novamente. Veja alguns sintomas: inquietação, pensamentos repetitivos, falta de concentração, angústia, insônia, incapacidade de relaxar, sensação de falta de ar, coração acelerado, suor excessivo e pode desencadear síndrome do pânico.

psicólogo-andre-chalegre-brasileiros-exterior

Brasileiros vivendo no exterior

A vida no exterior, tão aclamada e valorizada por todos, pode ser uma oportunidade para conhecer novas culturas, lugares e pessoas. Contudo, por trás desse glamour, pode ser encontrado muito estresse, dificuldades de adaptação, relacionamentos abusivos, limitações e sofrimento com as restrições que os brasileiros sofrem no exterior. Você precisa cuidar da sua saúde mental e a psicoterapia pode te ajudar a lidar com crenças limitantes, sentimentos confusos e sensação de pertencimento.

Carreira

Trabalhar e buscar realização pessoal é muito importante, nos ajuda na conquista de sonhos e objetivos, porém os ambientes corporativos, às vezes, não tão são saudáveis para o psicológico das pessoas, muitos são hostis, ambíguos e competitivos, gerando altos níveis de estresse e desgaste emocional (Burnout). Outras situações como começar a empreender, mudanças de cargo, país (expatriação) ou até mesmo a aposentadoria também podem requerer acompanhamento psicológico e facilitar a adaptação.

Autoconhecimento

Autoconhecimento é umas das chaves para fortalecer a autoconfiança, conseguir mais autocontrole e fazer boas escolhas. As pessoas estão cada vez mais envolvidas em buscar formas de se autoconhecerem e a psicoterapia ajuda neste processo. Ela te ajuda a entender como as memórias funcionam, quais as suas crenças e valores, como elaborar traumas do passado, como lidar com dificuldades nos relacionamentos sociais ou amorosos e como conquistar mais equilíbrio emocional.

Transtornos

• TOC (Transtorno obsessivo-compulsivo)
• TBP (Transtorno de personalidade borderline)
• TEPT (Transtorno de estresse pós-traumático)
• Transtorno Afetivo Bipolar
• Transtornos Alimentares

Clique nas imagens e saiba mais:

Psicoterapia

Palestras

Consultoria

Programas de
TV e PodCast

Psicoterapia

A psicoterapia será um espaço e um tempo dedicado a cuidar de você! Procurar ajuda psicológica é um investimento em si mesmo e uma grande oportunidade de crescimento pessoal.

As sessões são confidenciais e cuidadosamente planejadas para que você se sinta bem e à vontade. Cada sessão dura 50 minutos e ocorre semanalmente, podendo ser realizada de maneira presencial ou online.

Já o tempo de tratamento é definido de acordo com cada pessoa e pode variar conforme a evolução do caso.

Palestras

Atuo também com a realização de palestras, workshops e treinamentos em empresas, instituições de ensino e ONG’s.

É um momento singular onde posso alcançar mais pessoas e ajudar na conscientização de diversos temas, tais como:

– Sexualidade Humana e Diversidade;
– Doenças mentais e tabus;
– Relacionamento tóxico;
– Burnout e Estresse;
– Liderança e Desafios Atuais, e muitos outros.

Consultoria

Tenho vasta experiência em Recursos Humanos, atuei por anos nesta área em grandes empresas, nos diversos subsistemas. Hoje, desenvolvo trabalhos customizados com objetivos definidos, de forma personalizada para empresas e organizações.

Tenho realizado ações voltadas para projetos de saúde mental, Diversidade organizacional, Gestão de pessoas, Remuneração e Benefícios, Gestão de Metas e Plano de Sucessão de Líderes.

Programas de TV e PodCast

Programas de
TV e PodCast

Você pode me ver na TV!! Ocasionalmente participo de quadros para programas de TV e tenho a oportunidade de esclarecer dúvidas, explanar sobre temas relevantes e responder perguntas dos telespectadores. Aparecida e TV RIT.

Clique nos vídeos a seguir para assistir:

Clique nas imagens para assistir:

Podcast

No podcast Retrogosto da atriz Luciana Vendramini, falamos num delicioso bate-papo sobre ansiedade, saúde mental nas redes sociais, como as redes nos afetam e como lidar com tanta informação. Confira!

Podcast

No podcast Retrogosto da atriz Luciana Vendramini, tivemos bate-papo super interessante. Lançamos o olhar sobre questões da atualidade, BBB, cultura de cancelamento, opiniões polarizadas e muito mais. Confira!

Programa de TV

Neste episódio da TV Aparecida esclareço todas as dúvidas sobre o vício do álcool. Como diagnosticar, tratar e lidar com pessoas que apresentam esse distúrbio.

Programa de TV

No programa da RIT TV (minuto 53) esclareço dúvidas sobre a psicoterapia, para quem se destina e quando buscar um psicólogo. Tiro dúvidas dos telespectadores numa conversa fácil e super divertida.

Dúvidas Frequentes

Você atende convênios?

Atuo como psicólogo particular, não atendo convênios, pois o repasse é muito inferior a todo investimento que faço na minha formação como profissional. Mas, eu emito Recibo de Reembolso para o convênio ressarcir as despesas.

Quais são as formas de pagamento aceitas?

Transferência bancária, PIX, Cartão de Crédito. Posso emitir recibos para reembolso da consulta pelo seu convênio. A maioria dos convênios aceitam reembolso, porém cada um possui um valor diferente a ser pago por sessão.

O que é Psicoterapia?

Psicoterapia é um conjunto amplo de técnicas psicológicas realizadas nas consultas com a intenção de diminuir sofrimentos, reavaliar crenças, gerir emoções, analisar comportamentos e promover bem-estar e saúde mental.

Não tenho nenhuma doença mental, posso fazer psicoterapia?

Claro! A psicoterapia é ótima para promover autoconhecimento, melhorar de do que já está bom (aumento de performance), reflexões sobre a vida e sobre nossa sociedade e definição de propósito.

Quanto tempo dura o tratamento?

O tratamento leva cerca de 20 sessões, mas cada caso precisa ser avaliado com o devido rigor. Juntos vamos definir prazos e informações importantes que indiquem como está o seu quadro.

Como funcionam as sessões?

As sessões/consultas são semanais e têm duração de 50 minutos. Por meio de diálogo e conversa, de forma sincera e sem julgamentos, vamos analisar juntos como você lida com as emoções, pensamentos e comportamentos. Quais traumas te afligem, como sua história de vida interfere e como lidar com tudo isso.

Você receita medicamentos?

Psicólogos não receitam medicamentos, esta função é dos psiquiatras. Trabalhamos em conjunto, pois em muitos casos a recomendação é o uso de medicamentos e a realização de psicoterapia associada ao tratamento.

Para quem a psicoterapia é indicada?

Graças à sua amplitude, a psicoterapia é indicada em diversas situações. Por ser uma ciência que estuda as emoções e comportamento humano, os motivos para iniciar o tratamento podem ser:

Quando se sente triste por algum período;
Quando se sente perdido e propósito;
Quando tem dificuldades de praticar o autoconhecimento;
Quando está sempre tenso e ansioso pelo que há de vir;
Quando há problemas com interação com outras pessoas;
Falta de concentração ou relacionamento;
Dúvidas sobre sexualidade humana e como lidar com ela;
Quando pratica atitudes prejudiciais a si próprio e a outras pessoas.

Depoimentos

"O André, é um excelente profissional. Me senti a vontade desde a primeira sessão. As sessões fluem tão bem que o tempo passa voando. Sempre saio das sessões com um novo olhar em como enfrentar a vida de forma mais leve."

"Excelente profissional. Adoro nossas consultas, me sinto muito à vontade e ouvida. Minha ansiedade está muito melhor e cada vez consigo saber mais sobre mim."

"Ótimo profissional, me ajudou e continua ajudando a entender as coisas em outros pontos de vista e sempre melhorando em vários aspectos. Obrigado por esses 2 anos de apoio André."

"A experiência com ele tem sido ótima. Extremamente profissional e ao mesmo tempo ele tem um carisma especial."

"Excelente profissional que consegue captar o motivo do problema a curto prazo e apontar diretrizes para solucioná-lo, dependendo é claro da da vontade do paciente se transformar."

CRP: 06/106034

Olá, eu sou o André, sou completamente apaixonado por pessoas e pela humanidade. Escolhi seguir carreira como psicólogo porque sempre fui fascinado por entender como a nossa mente funciona e como podemos lidar com as emoções, superar traumas e evoluir.

Busco realizar meu trabalho com muito cuidado, sempre respeitando a história de vida, crenças e valores de cada um.

Sou um eterno estudioso, gosto muito de temas atuais e de manter atualizado com o que acontece nesse nosso mundo. Abaixo você pode ver mais detalhes do meu currículo que também está em constante movimento.

Psicólogo

Psicólogo